5عادت آسیب‌زا برای سلامت قلب
تماشای زیاد تلویزیون: حتی اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، چند ساعت عدم تحرک، سطوح چربی و قند خون را افزایش می‌دهد.
خروپف: این عادت آزاردهنده در زمان خواب می‌تواند نشانه‌ای از آپنه (توقف تنفس) باشد که با فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی مرتبط است.
استفاده نکردن از نخ دندان: بیماری لثه با بیماری‌های قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. باکتری‌های بیماری لثه ممکن است منجر به التهاب قلب شود.
مصرف کم میوه و سبزیجات: افرادی که بیش از پنج‌وعده در روز میوه و سبزی مصرف می‌کنند، تا 20درصد کمتر از افرادی که سه‌وعده مصرف می‌کنند، در معرض خطر سکته هستند.
دود سیگار غیرمستقیم: افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، 25تا30درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.
خروپف: این عادت آزاردهنده در زمان خواب می‌تواند نشانه‌ای از آپنه (توقف تنفس) باشد که با فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی مرتبط است.
استفاده نکردن از نخ دندان: بیماری لثه با بیماری‌های قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. باکتری‌های بیماری لثه ممکن است منجر به التهاب قلب شود.
مصرف کم میوه و سبزیجات: افرادی که بیش از پنج‌وعده در روز میوه و سبزی مصرف می‌کنند، تا 20درصد کمتر از افرادی که سه‌وعده مصرف می‌کنند، در معرض خطر سکته هستند.
دود سیگار غیرمستقیم: افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، 25تا30درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.
