خوراکی‌های مفید برای تیروئید
ماست
ماست کم‌چرب یا ماست یونانی 50 درصد ید مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند.
مرغ و گوشت
روی مورد نیاز برای فعالیت مناسب تیروئید را تأمین می‌کند.
ماهی
منبع خوب تأمین ید روزانه و سایر املاح مورد نیاز بدن است.
تخم‌مرغ
16درصد ید و 20درصد سلنیوم مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند.
شیر
محصولات لبنی مشتق از شیر منبع غنی ید هستند. شیرهای گیاهی میزان ید بسیار کمی دارند.
ماست کم‌چرب یا ماست یونانی 50 درصد ید مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند.
مرغ و گوشت
روی مورد نیاز برای فعالیت مناسب تیروئید را تأمین می‌کند.
ماهی
منبع خوب تأمین ید روزانه و سایر املاح مورد نیاز بدن است.
تخم‌مرغ
16درصد ید و 20درصد سلنیوم مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند.
شیر
محصولات لبنی مشتق از شیر منبع غنی ید هستند. شیرهای گیاهی میزان ید بسیار کمی دارند.
