خواب كمتر از ۷ ساعت، ریسك بیماری قلبی را به همراه دارد
محققان عنوان می‌كنند كم‌خوابی مزمن با افزایش ریسك لختگی عروق خونی، بیماری قلبی و افزایش مرگ‌و میر همراه است. بیماران باید قبل از ابتلا به بیماری، عادت‌های نادرست زندگی‌شان را تغییر دهند. در افراد بزرگسالی كه به‌طور منظم كمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، میزان میكرو آراِن‌اِی كمتر بود. میزان كمتر این مولكول‌ها با بیماری قلبی مرتبط است، از این‌رو می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای تعیین میزان آسیب‌پذیری در برابر بیماری به‌كار گرفته شود. براساس نتایج تحقیقات، نوسان در میزان میكرو آراِن‌اِی می‌تواند علامت هشداردهنده‌ای در مورد مرحله و پیشرفت بیماری قلبی باشد./ مهر
