علائم این بیماری شامل افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی‌حالی و مشکلات جنسی است .این وضعیت ممکن است به‌صورت احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت‌ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود .ممکن است فرد احساس استرس کرده یا نتواند استرس خود را کنترل کند. گاهی اوقات یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی دارای نوسانات خلقی شدید است که دوره‌های شیدایی در بهار و تابستان را به‌همراه دارد. روان‌شناسان می‌گویند پیاده‌روی در طبیعت، ‌گوش دادن به یک موسیقی ملایم یا انجام ورزش یوگا در کاهش افسردگی در پاییز تا حدود زیادی موثر است. برخی از کارشناسان نیز روی این موضوع تاکید دارند که خوردن دم‌نوش‌های پاییزی، دیدن فیلم و خواندن کتاب‌های مناسب در کاهش میزان افسردگی تاثیرگذار است اما نباید از اثر وجود نور در این روزها غافل شد. بسیاری از پژوهشگران و پزشکان بر این باورند که علت افسردگی پاییزه، کمبود نور خورشید و حتی ویتامینD است که بدن هورمون سروتونین کمتری ترشح می‌کند.