5خوراکی مضر برای سلامت‌دندان
تخمه آفتابگردان: شکستن پوسته تخمه آفتابگردان می‌تواند باعث آسیب دندان شود، بنابراین بهتر است از مغز تخمه پوست‌کنده استفاده کنید.
تکه‌های یخ: مینای دندان و یخ، هر دو از کریستال ساخته شده‌اند. وقتی دو کریستال را با نیروی کافی به یکدیگر فشار دهید، یکی از آنها می‌شکند.
چیپس سیب‌زمینی: نشاسته موجود در سیب‌زمینی به قند تبدیل و قند به اسید متابولیزه می‌شود که برای دندان مضر است. بهتر است بعد از خوردن چیپس از نخ‌دندان استفاده کنید.
نوشیدنی‌های ورزشی: ترکیبات نوشته شده روی این نوشیدنی‌ها را بخوانید، حتما از میزان قند آنها تعجب خواهید کرد. بهتر است گاهی به جای آن از آب استفاده کنید.
ویتامین‌های صمغی: ویتامین‌های شیرین و چسبنده برای دندان‌های شما تفاوتی با آبنبات ندارد. به جای آنها می‌توانید از ویتامین‌های مایع استفاده کنید.
تکه‌های یخ: مینای دندان و یخ، هر دو از کریستال ساخته شده‌اند. وقتی دو کریستال را با نیروی کافی به یکدیگر فشار دهید، یکی از آنها می‌شکند.
چیپس سیب‌زمینی: نشاسته موجود در سیب‌زمینی به قند تبدیل و قند به اسید متابولیزه می‌شود که برای دندان مضر است. بهتر است بعد از خوردن چیپس از نخ‌دندان استفاده کنید.
نوشیدنی‌های ورزشی: ترکیبات نوشته شده روی این نوشیدنی‌ها را بخوانید، حتما از میزان قند آنها تعجب خواهید کرد. بهتر است گاهی به جای آن از آب استفاده کنید.
ویتامین‌های صمغی: ویتامین‌های شیرین و چسبنده برای دندان‌های شما تفاوتی با آبنبات ندارد. به جای آنها می‌توانید از ویتامین‌های مایع استفاده کنید.
ضمیمه قفسه کتاب
تیتر خبرها
